El poder de la pausa

En el mundo tan acelerado que vivimos, en donde ser ágil es prioridad, imagina que mi consejo es que tomes una pausa. Tengo varios años trabajando con equipos enfocados en transformación digital, y mi estrategia ha sido saber cuando pausar.

El poder de la pausa ha traído a mi vida personal y profesional muchos beneficios, una pausa que me ayuda a escuchar activamente, analizar la situación, tomar decisiones más asertivas y sobre todo ser más feliz.

Una pausa es un descanso activo, un momento para recalcular, restaurar y arrancar más productiva.

Esta estrategia del poder de la pausa (o descanso activo) lo aprendí en mi proceso de certificarme para ser “coach”. El primer día el enfoque fue tomar una pausa para auto-evaluarme, práctica a la que le llamaron "auto-coaching". Durante todo el proceso de la certificación, como esta dinámica hubo muchas cada una con un enfoque diferente. Para mí, todas tenían en común la pausa. Todas me obligaron a tomar una pausa para pensar, analizar y calcular mi próxima movida.

Confieso entré al proceso buscando una certificación de "coach" para mi carrera profesional, sin embargo, salí encontrando un proceso para ser mejor. Ayudar a otros es una satisfacción increíble y estoy segura muchos comparten este pensamiento. Imagina lograr ese cometido, empezando por ti. Nunca olvides que como te sientes contigo mismo es crucial para ser mejor.

Te invito a pausar, pero no por mucho, sino lo suficiente para ser mejor